話題のオチョダイエットの効果とは！？
テレビで紹介されて話題となっているオチョダイエットは、腰や足、腕を８の字に回す誰でも出来る手軽なエクササイズです。
考案者である進藤学さんのキャラも好評で、オチョダイエットの人気は広がっているようです。
オチョダイエットの効果や実践法などをご紹介します。
テレビでも紹介され話題のオチョダイエット。
これは辛い食事制限なしで、簡単なエクササイズをするだけで、
ウエスト部分が細くなるという新しく開発されたダイエット・エクササイズです。
男性・女性問わず、多くの人を虜にするダイエット方法がたまに出現しますが、最近では、美木良介さんのロングブレスダイエットや、樫木裕実さんのカーヴィーダンスが大流行しましたね。
今注目されつつあるこのオチョダイエットを考案したのは、俳優の進藤学さんです。
進藤学さんは、アルゼンチンタンゴの講師の資格も取得されているそうで、
オチョダイエットもアルゼンチンタンゴを元に考案されたということです。
オチョダイエットって名前もかなりインパクトがありますが、
実はこのオチョとはスペイン語で８という意味があるんです。
オチョダイエットとは、つまり８ダイエットという意味なんですね。
８の字エクササイズというダイエット法も以前ありましたが、まさにオチョダイエットも
腰や腕、足などを８の字に動かすエクササイズで、ウエストのくびれなどの引き締め効果が
かなり期待できるようです。
食事制限なく効果が得られること、テレビや用事などをしながらの、ながらエクササイズとして、
日々の生活の中に取り入れられることもオチョダイエットの魅力です。