テレビで紹介され注目を集めているオチョダイエット。
その効果の素晴らしさと簡単なエクササイズ方法で、男女問わず多くの人が実践しているようです。
実際にオチョダイエットのDVD付きの本を購入して実践した感想は…
まず、アルゼンチンタンゴの講師でもあるイケメン俳優の進藤学さんがタンゴのステップを取り入れたエクササイズをわかり易く説明してくれているので、とてもわかり易かったです。
基本のレッスン以外にも歯磨きや家事をしながらのながらエクササイズもしているという口コミをみたので、私もそれを実践しています。
実際に実践したくなるものや微妙なものまでありますが、とにかく進藤学さんが素敵なので（笑）
イケメンと楽しくエクササイズしたい人にはおススメです！
腰や腕、足を８の字に動かすオチョダイエットで、手軽に効果的に引き締まった体を手に入れたかったので、
1週間くらいテレビを見て立ちオチョダイエットを続けていたら、ウエストが６センチもサイズダウンして、下腹も凹んできたので、とても嬉しかったです！！
他の部位のオチョダイエットをしたいと思い本を購入してみました。
オチョダイエットは、あまり大きく腰をひねらないので、腰の悪い私でもギックリくることもなく、
何と言っても楽しく出来るのが良いですね。
子供が小さいので引きこもりになりがちですが、家の中でも十分運動が出来ます。
産後ダイエットとしてもぴったりかもしれません♪
オチョダイエットの効果はもちろん、考案者の進藤学さんへの評価もかなり良いので、手軽に出来るエクササイズなので、毎日の生活に是非取り入れてみてはいかがでしょうか。